|
Вчера до пробежки не смогла дополнительно побегать. Но это и хорошо - мы по Воробьевым горам носились - выдохлась практически сразу... Трек дали более упрощенный, чем остальным😕
-100 гр 😃, хотя это может быть погрешности измерения🙈
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 75,94g | Prot: 69,32g | Carbh: 90,08g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сырой Овощ, Избенка Молоко 3,4%, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Избенка Молоко 3,4%, Избенка Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Банан. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|