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23 ago. 19
Diario de andys64, 23 ago. 19
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22.9% fat.
weight bouncing up and down.
urge to eat at night even when not hungry.
67 kg
Disminuído hasta ahora:
16,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2019:
2363 kcal
Grasa: 101,58g | Prot: 118,89g | Carbh: 241,58g.
Desayuno:
Sci-MX Whey Plus Rippedcore, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Protein Oat Malties.
Almuerzo:
Apple Pie , Greggs Honey Roast Ham Salad Sandwich.
Cena:
Asda Garlic Bread Cheesy Pizza, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Lamb Shish Kabob with Vegetables.
más...
3172 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
You might need to watch out your sugar. I’m just guessing....if so try and give it up. The way is. Don’t have it for 3 days. It will be hard. Then your body will except
23 ago. 19 por el miembro:
Taffruz
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