Diario de andys64, 23 ago. 19

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22.9% fat.
weight bouncing up and down.
urge to eat at night even when not hungry.

67 kg Disminuído hasta ahora: 16,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2019:

2363 kcal

Grasa: 101,58g | Prot: 118,89g | Carbh: 241,58g. Desayuno: Sci-MX Whey Plus Rippedcore, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Protein Oat Malties. Almuerzo: Apple Pie , Greggs Honey Roast Ham Salad Sandwich. Cena: Asda Garlic Bread Cheesy Pizza, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Lamb Shish Kabob with Vegetables. más...

3172 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

You might need to watch out your sugar. I’m just guessing....if so try and give it up. The way is. Don’t have it for 3 days. It will be hard. Then your body will except

23 ago. 19 por el miembro: Taffruz


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