Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 87,24g | Carbh: 137,97g.
Desayuno: Mlekpol Ser Salami, Bakoma Jogurt Bio, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Wieloziarnisty, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Rukola, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Delikate Ser Blue Niebieski. Almuerzo: Masło, Lidl Bułka Pszenna, Kotlet Mielony Smażony, Rolnik Buraczki Tarte. Cena: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 47 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 5 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de corin1960
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