Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2008
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 111,16g | Carbh: 178,79g.
Desayuno: whey protein supplement shake, mixed nuts, banana, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar), milk 1%. Almuerzo: soy nuts, dressing, lettuce, chicken breast. Cena: Mission Tortilla wrap, onions, chicken breast, orange. Pasa Bocas / Otros: wine, blueberries. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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