Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 43,07g | Prot: 100,31g | Carbh: 99,92g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Избенка Йогурт 2,5%, Сашими Лосося, Delba Цельнозерновой Хлеб. Almuerzo: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Петух в Вине, Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Trentin Сыр Грана Падано, Артишок (Глобус или Французский), Морское Содружество Макрель Натуральная, Лорадо Кукуруза Консервированная. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Сливы, Кофе (Эспрессо). más...
|
|
1537 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lelikovadream
|