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Quarta- feira
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 126,89g | Carbh: 146,64g.
Desayuno: Canela, Piracanjuba Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pachá Milho de Pipoca, Banana Prata. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de olaiaalves
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