Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 70,79g | Carbh: 167,16g.
Desayuno: Чернослив, Курага, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Vici Лосось Слабосоленый. Almuerzo: Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Лето Укроп Свежий, Творог 9%, Mission Deli Тортилья. Cena: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Мясо Кролика. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яблоко Зеленое, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. más...
|
|
1039 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Apple Health - 18 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|