Diario de vershinskie, 24 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
99 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 31 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2019:
1102 kcal Grasa: 33,54g | Prot: 73,48g | Carbh: 140,46g.   Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Нектарины, Любятово Галеты Классические. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Семенишна Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, Арбуз, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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