|
Силовая тренировка - низ
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 50,01g | Prot: 146,72g | Carbh: 194,20g.
Desayuno: Кокос, Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные", Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Густияр Сгущенное Молоко, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Магнит Слива, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Дороничи Печень Слоеная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Рис. Almuerzo: Calve Бразильский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Помидоры, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Шампиньоны, Лук, Кудесница Мука Кукурузная, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Cena: Сливы, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, ООО "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Смородина, Богородское Село Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Молоке. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|