|
Woohoo! Jotakin edes! 😆 Jos vain jatkan miinuskaloreilla, niin onhan painon joskus pakko laskea, vaikka kuinka olisi säästöliekki. Luin säästöliekistä ja ilmeisesti aineenvaihdunnan herättämiseen tarvitsisi pidemmän ajan kalorien lisäämisen. En taida olla valmis siihen.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
243 kcal
|
Grasa: 5,35g | Prot: 20,00g | Carbh: 23,65g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|