|
Doğum kiloları gitti de gene takıldık buralarda
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 87,44g | Carbh: 33,46g.
Desayuno: Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Gün Kurusu. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ppepela
|