Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 58,84g | Prot: 104,60g | Carbh: 140,97g.
Desayuno: Grenade Protein Bar, Roshen Milk Chocolate , Dried Chia Seeds , Banana, Oats , Alpro Soya Coconut Milk. Almuerzo: Cooked Salmon, Boiled Egg, Lamb Liver (Cooked, Braised) , Magnum Мороженое . Cena: Nestle Kit Kat (46г), Apple, Лактис Skyr , Alpro Soya Coconut Milk, Cottage Cheese . más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 41 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Conduciendo - 31 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpieza - 32 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|