Diario de heinrus, 26 ago. 19

Perfil de heinrus | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hallo Urlaub!

Das ist natürlich knallhart. Aber ich habe im Urlaub auch jegliche Hemmung vor Maßlosigkeit was Süßigkeiten anbelangt verloren. Was will ich also anderes erwarten?

Bekanntlich hängen Urlaubskilos wenigstens lockerer an mir als anders angefutterte. Bleibt zu hoffen, dass es diesmal wieder so ist.

64 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2019:

1221 kcal

Grasa: 39,08g | Prot: 46,20g | Carbh: 178,10g. Almuerzo: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Cena: Grüne Oliven, Frischkäse, Trockene oder Harte Salami, Söbbeke Wilder Bernd, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...

1774 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

43 Seguidores Apoyo

Comentarios

Drück dir die Daumen😊🍀

25 ago. 19 por el miembro: #Christian#

Die bekommst du Ruck Zuck wieder runter 😀

25 ago. 19 por el miembro: Skullie

Die wirst du schon wieder los, drücke die Daumen das es nicht so lange dauern. 😊🍀

25 ago. 19 por el miembro: Seybo

Guten Morgen, das geht bestimmt ganz schnell wieder weg 👍 Hab's auch geschafft, mir in drei 3, fast vier Kilo anzufuttern😂 Ich wünsch dir einen schönen Tag 🌞

25 ago. 19 por el miembro: Zabine007

So ging es mir nach dem Urlaub auch ,nach zwei Wochen war wieder alles weg .....du schaffst das auch❗👍🌞🙋‍♂️

26 ago. 19 por el miembro: falke 113

Ah, ihr seid zurück 🙋‍♀️

26 ago. 19 por el miembro: hannaw1987

Da hast du total recht, so geht's mir auch

28 ago. 19 por el miembro: Gemella2005


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de heinrus

Ver la Historia Completa

Diario de heinrus, 26 ago. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de heinrus