Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 31,26g | Prot: 36,55g | Carbh: 230,16g.
Desayuno: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Томер Арахисовая Паста, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Almuerzo: @3Баклы, Ашан Сушки на Фруктоза Dia Dar, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, @Пост Оливье. Cena: @3Баклы, Пятерочка Сливы, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Ашан Анас Кольцо Весовое, @Греча+Шамп. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Жевательный Мармелад, Яблоко Зеленое, Ашан Анас Кольцо Весовое. más...
|
|
1877 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|