Diario de janjonker, 26 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2019:
2560 kcal Grasa: 119,07g | Prot: 96,68g | Carbh: 271,47g.   Desayuno: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Luxe Speltbol. Cena: Milsani Chocoladevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Aardbeien, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kipburger. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Jacques Pindarotsjes (Puur). más...
3888 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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