Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 53,56g | Prot: 95,95g | Carbh: 139,13g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Мясо Кролика, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Cena: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Яичный Белок, Яйцо-Пашот, Макфа Вермишель Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. más...
|
|
1373 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Apple Health - 12 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|