|
meninas para calcular meu IDR, o peso que coloco é o atual ou o sa minha meta?
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
923 kcal
|
Grasa: 25,75g | Prot: 63,80g | Carbh: 108,86g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Repolho, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Músculo Bovino. Cena: Músculo Bovino, Alface, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Mamão Formosa, Laranja Pêra, Lugen Semente de Chia. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de edizangela Marques
|