|
ну и?... опять встряли? опять застой? хде движуха???
|
98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 68,49g | Prot: 80,18g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Агрокомплекс Пасторма Птицы , Малина, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Almuerzo: Райт Салат из Капусты с Перцем, SPAR Горячий Бутерброд с Курицей, Мэри Хлеб "Ржаное Чудо", ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Конфета, Зеленый Чай, Ватрушка с Творогом. Cena: Коньяк, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. más...
|
|
3090 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Permanecer de Pie - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Sentado - 4 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de altazlat
|