|
Уже как ри года я фермер! Нагрузки хорошие, но вот питание никак не налажу (((
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 46,61g | Prot: 84,19g | Carbh: 56,54g.
Desayuno: Кофе, Петмол Сливки 33%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Свой Огород Крапива, Черноплодная Рябина, Красное Яблоко. Almuerzo: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареный Картофель. Cena: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Козье Мясо (Вареная, Жареная), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Водка (45 Градусов), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Козье Мясо. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
peso estable
|