Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 52,51g | Carbh: 246,31g.
Desayuno: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Коркунов Конфета. Almuerzo: Виноград, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Шебекинские Макароны Вареные. Cena: Рафаэлло Конфета, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Творог 2%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Nesquik Какао, Слата Роллы Токио, Слата Роллы Гейша. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|