Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 129,37g | Carbh: 154,85g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Окей Сочник с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лэнд Кабачки в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Geneticlab Протеин, Нектарин. más...
|
|
1847 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat532snob
|