Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1709 kcal
|
Grasa: 78,28g | Prot: 99,92g | Carbh: 147,49g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Чай с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Чай с Молоком. Cena: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Чай с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Ого Овсяные Отруби, Суп из Семги. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Ого Овсяные Отруби, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Красное Яблоко. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Apple Health - 10 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|