Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 162,38g | Carbh: 314,64g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Banaan. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Gekookt Ei, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Frikandel, Iglo Spinazie À La Crème, Lamb Weston Twister Fries Seasoned. Pasa Bocas / Otros: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Salted Caramel, Mandarijn. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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