Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 44,88g | Prot: 80,30g | Carbh: 159,54g.
Desayuno: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Suco de Morango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Almuerzo: Del Valle Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camp Suco de Uva, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de biacaes
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