|
Perdi 2 kg! Estou muito empolgada, afinal não engordei da noite pro dia e claro que não vou emagrecer tudo em uma semana...né!?
edit: Minha balança estava desregulada, achei que era só 1 kg, agora estou me sentindo como se tivesse perdido uns 4 kg kkkkk
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1047 kcal
|
Grasa: 43,56g | Prot: 96,49g | Carbh: 108,82g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Laranja Pêra. Almuerzo: Açúcar, Natural Tea Chá Verde com Limão, Sal, Limão, Alface, Sadia Filezinho de Frango. Cena: Alface de Folha Verde, Brócolis, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nayna Semente de Chia, Itambé Iogurte Zero Lactose Grego, Sadia Banha de Porco, Limão, Greenday Chá Verde com Limão , Maçã, Cafezinho. más...
|
|
2624 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 15 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|