Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
|
92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 97,07g | Prot: 120,04g | Carbh: 137,72g.
Desayuno: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Яичница. Almuerzo: Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Cena: Цикорий с Молоком, Капустный Салат, Минтай в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Сахар, Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, ФЭГ Огурцы Малосольные. más...
|
|
3243 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|