|
Силовая тренировка - верх
И вес вверх😒😖
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 136,10g | Carbh: 193,99g.
Desayuno: Абрикос, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливы, Богородское Село Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Delissir Сыр Фета, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Almuerzo: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Маракуйя, Сливы, Богородское Село Творог 1,8%, Delissir Сыр Фета, Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Здрава Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны, Красный Лук, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Cena: Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Петрушка, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Дальпромрыба Мидии Натуральные. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Абрикос, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|