Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2019
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 32,91g | Prot: 70,10g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: Pão Integral, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Brócolis, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mel, Granatus Granola, Banana Nanica. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sabrina.Socolowski
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