|
Лето заканчивается, отдохнула. С сегодняшнего дня стартую, до 1 Янв хочу скинуть 12 кг. Удачи мне😉🤗
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 99,04g | Prot: 69,14g | Carbh: 98,27g.
Desayuno: Ратибор Варенье Ежевичное, Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Великорусская. Almuerzo: Торговая Площадь Шпикачки, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Тоффи. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Удачи. Цель вполне реальная☺️
28 ago. 19 por el miembro: vodolei4nk
|
28 ago. 19 por el miembro: Катерина¯\_(ツ)_/¯
|
Спасибо 💐, тоже прикинула, что все должно быть норм. Просто какой то запал, что-ли, пропал. Утром начинаю считать, что-то вношу, а потом как-то все идёт насмарку.
28 ago. 19 por el miembro: NNN-1420
|
блин,у меня такая же фигня идет!!!
28 ago. 19 por el miembro: sstepanova655
|
sstepanova655, будем эту фигню ликвидировать😉.
28 ago. 19 por el miembro: NNN-1420
|
29 ago. 19 por el miembro: storyowner
|
29 ago. 19 por el miembro: NNN-1420
|
Я с вами🤘, только с 1 сентября планировала, тоже до 1 января. Надеюсь на - 10 кг😆
29 ago. 19 por el miembro: LaraRogare
|
29 ago. 19 por el miembro: NNN-1420
|
Как вы похудели??? Помогите советом пожалуйста!!!! Мне 20 лет. 97 кг..
18 sep. 19 por el miembro: Sonik051-
|
171489, привет. 🤗 Сейчас в процессе похудения, у самой немного встал вес. Худею просто считаю кк (изначально был 1700-1600),спорта нет совсем, работа сидячая, домашние дела. Каждые 10 кг перечитывала калорийность. Сейчас 1350-1400. Но я лентяйка, не соблюдают соотношение бжу, просто стараюсь есть в установленные кк.
У многих читаю, кто, как худеет. В общем, все стандартно. А ты как? У тебя возраст прекрасный, быстро похудеешь 😁
18 sep. 19 por el miembro: NNN-1420
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NNN-1420
|