Diario de shirlene saude, 29 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2019:
953 kcal Grasa: 38,71g | Prot: 58,61g | Carbh: 95,63g.   Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Yoki Tapioca. Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua. Cena: Polly Leite em Pó Integral, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Manteiga com Sal, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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