Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2019
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 91,14g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Maçã, Pão Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Banana Nanica, Valda Tablete Valda, Pão Caseiro. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sabrina.Socolowski
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