Diario de wage aji, 30 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2019:
767 kcal Grasa: 28,01g | Prot: 61,28g | Carbh: 65,13g.   Desayuno: Bakwan, Ceker, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Bakwan, Royco Sup Krim Ayam,  Ikan Dori. Pasa Bocas / Otros: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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