|
один день перед КД
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 57,44g | Prot: 83,11g | Carbh: 228,02g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Рот Фронт Халва Глазированная, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Almuerzo: Дары Природы Финики Сушеные, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой, Брест Литовск Сметана 15%. Cena: Помидоры, Избенка Сырники Творожные 5%, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|