Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 59,45g | Prot: 107,30g | Carbh: 173,78g.
Desayuno: Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе (из Молотых Зерен), Emmi Молоко Low Fat , Seamild Хлопья Овсяные Сухие Готовые, К Употреблению . Almuerzo: Anchor Масло Сливочное, Магнит Авокадо, Омлет или Яичница. Cena: Biotech USA Iso Whey Zero, Чай, Мёд, Обычные Блины, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Nutrend Протеин, Помело. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 1 hora, Sexo - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavado de Ropa - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Masaje - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nadya.yakovenko
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