Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 54,23g | Prot: 196,48g | Carbh: 185,72g.
Desayuno: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Calve Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de M.Zhmrk
|