Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2214 kcal
|
Grasa: 103,96g | Prot: 184,63g | Carbh: 143,44g.
Desayuno: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Овсяноблин. Almuerzo: Помидоры, Суп Грибной, Курица Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец, Хлеб Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гуляш из Свинины. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Помидоры, Судак Отварной. Pasa Bocas / Otros: Курица Вареная, Хлеб Черный, Яичница, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Цикорий с Молоком. más...
|
|
3028 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|