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23.2体脂肪率
20.7皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.7BMI
pm18：00
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 57,09g | Carbh: 102,62g.
Desayuno: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, co-op パイン玄米黒酢, オリーブオイル, さとの雪 おからパウダー, 卵, リンゴ, トマト, アボカド, レタス. Almuerzo: co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キッコーマン おいしい無調整豆乳, さとの雪 おからパウダー, 森永 ココア カカオ70, サラヤ ラカントS, 卵, co-op 極小小粒納豆, はくばく 十五穀ごはん. Cena: ウイスキー, アサヒビール 贅沢ゼロ, さとの雪 おからパウダー, 生協 ミックスナッツ, アボカド, トマト, レタス, 鶏のもも肉, ニチレイ 冷凍ゆでがに, イチビキ 糖質コントロールつゆ, co-op 大豆ドライパック, セブンプレミアム 長ひじき（乾燥）, 人参, ごま油, サツマイモ. Pasa Bocas / Otros: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, サツマイモ. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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