Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 100,08g | Carbh: 100,41g.
Desayuno: Зеленый Чай, Творог 9%, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Творог 9%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Простоквашино Молоко 3,2%, Цикорий, Кролик Тушеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Cena: Prisma Лосось с/с Филе с Лимоном, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Гороховая Каша. Pasa Bocas / Otros: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Помидоры. más...
|
|
1408 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 18 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|