Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 145,86g | Carbh: 331,44g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Banaan, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Jumbo Mix Voor Bami Speciaal, Omelet of Roerei, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Original Mie, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Vrieslollies, Body & Fit Smart Protein Chips Tomato Basilicum , Piel de Sapo, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Peren. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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