Diario de amandanofoco, 31 ago. 19

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finalmente sair da casa dos 90!!

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2019:

662 kcal

Grasa: 39,98g | Prot: 50,34g | Carbh: 24,26g. Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo. Almuerzo: Frango Grelhado, Carne de Porco Assada, Calabresa, Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Água de Coco. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Estou na luta pra conseguir também... Segunda irei pesar!!! 🙏

31 ago. 19 por el miembro: silviaf1244

Vai conseguir com toda certeza!!!

31 ago. 19 por el miembro: amandanofoco


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