|
Pitkään kestänyt jumitus on selvästi ohi! Motivaatio nousi uudelle tasolle. Epäilen, että kilot 74kg alaspäin tulee olemaan vaikeat pudotettavat, mutta sitä kohti! 💪
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
629 kcal
|
Grasa: 27,25g | Prot: 27,10g | Carbh: 62,48g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Almuerzo: Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Pirkka Ristikkoperuna. Pasa Bocas / Otros: Marabou Suklaa. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|