Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2019
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 34,75g | Prot: 104,52g | Carbh: 112,33g.
Desayuno: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Боско Хлебцы без Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Almuerzo: Kamis Корица Молотая, Яблочное Варенье, Мистраль Отруби Овсяные. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое. Pasa Bocas / Otros: Normula Wellness Milk Овсяный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 15 minutos, Эллипс - 10 minutos, Силовая тренировка - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|