Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 49,50g | Prot: 100,48g | Carbh: 121,58g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Перекресток Миндаль, Персики (Консервированные с Соком), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Almuerzo: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Краб, Макароны Отварные. Cena: Аквафиш Краб Камчатский Натуральный, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Дома Куриный Бульон из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Перекресток Миндаль, Кофе Латте, Виталад Фрукты и Злаки . más...
|
|
2292 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyBoyk
|