Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2019
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 45,90g | Prot: 61,81g | Carbh: 244,74g.
Desayuno: Yumuşak Simit, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Cena: Yumuşak Simit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye, Karışık Tahıllı Ekmek, Tatlı Kavun. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Normal Kahve, Armut, Mürdüm Eriği, Su (Şişede), Beypazarı Maden Suyu. más...
|
|
4529 kcal
|
Ejercicio:
Spor - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 18,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|