Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 30,75g | Prot: 77,75g | Carbh: 220,21g.
Desayuno: Миндаль, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Грейпфрут, Чернослив Свежий, Яблоко, Помидоры, Оливковое Масло, Лимон, Кофе. Almuerzo: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный. Cena: Миндаль, Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россоя Тофу Натуральный, Сметана , Гречка Отварная, Сахар, Печеное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Здоровье Морская Капуста , Оливковое Масло, Сладкий Горошек (Стручок), Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Село Зеленое Иммунолакт Земляника Шиповник , Чернослив Свежий, Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Свиной Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гороховая Каша, Пятерочка Нектарин . más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|