|
😄
Vergeten een doel te stellen voor zondag...dan nu maar: <= 68,5 kg
#goingdown #opnaarde68 #Zumba #spaghettimetballetjes
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 31,24g | Prot: 34,25g | Carbh: 182,27g.
Desayuno: Senseo Dark Roast, Chavroux Geitenkaas, Komkommer (met Schil), Wasa Volkoren Cracker, AH Verse Jus D'orange. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Gemengd Volkoren Brood, Chavroux Geitenkaas. Cena: SPA Finesse, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Pasa Bocas / Otros: Stroopwafel, Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Brandnetel Thee, Clipper Rasberry & Mint Organic Green Tea, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie, Pepsi Cola. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|