Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 26,18g | Prot: 84,61g | Carbh: 167,11g.
Desayuno: Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Susamlı Simit. Cena: Küp Şeker, Süt, Fırında Patates, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Kırmızı Erik, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiaserkanilhan
|