Diario de alingrace16, 04 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019

66 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:

1012 kcal

Grasa: 31,15g | Prot: 31,50g | Carbh: 148,90g. Almuerzo: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng. más...

1767 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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