Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 164,41g | Carbh: 217,16g.
Desayuno: 葱油饼, 煮玉米, 低生堂 杂粮麦片, 煮鸡蛋, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）. Almuerzo: 植物油, 红烧鸡, 红烧鱼, 炒青菜, 米饭. Cena: 芦笋, 巴沙鱼, 煮玉米, 清蒸或水煮虾. Pasa Bocas / Otros: 低生堂 杂粮麦片, 三添 花生酱（原酱）, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 煮玉米. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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