Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 56,29g | Prot: 103,18g | Carbh: 179,20g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Вареное Яйцо, Real Caps Рыбий Жир, Избенка Кефир 1%. Almuerzo: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Братья Караваевы Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тофу Классический, Салат Овощной с Маслом. Cena: Арбуз, Вкусвилл Пиво Noorden, Вкусвилл Пиво Пшеничное, Креветки (Вареные или на Пару), Real Caps Рыбий Жир, Брокколи на Пару, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Избенка Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Миндаль, Орехи Кешью, Груши. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Planchado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de storyowner
|